「翻三次月曆」瘦成真空包！ 肥肚男縮徵信時紀錄人離婚要件肥史

球球無奈

文／紅豆Q粉粿
好多人每天喊著要肥，但實際到的卻不多。更別說要在短時間內瘦身有成了！那鐵定要強大的志力才行。一位來自美國的24歲男子Hunt徵信社er Hobbs，他竟成功在三個月內從92公斤到72公斤，整整20公斤不見了！
我們先來了解Hunter為什麼會胖胖的？其實他本身徵信社是一位上班，作息相當穩定、朝九晚五，白天的運動量不大，幾乎待在室內、坐在公室裡，料、美食不忌口。

當體重破了90大關時，Hunter發現自己頂著一顆又圓又凸出的肥肚，實在很不法律諮線好看，且對身體健康也造成負面影響，Hunter在走、爬梯時，容易汽車蹤感到氣喘挽回男友吁蹤吁、難耐。

於是，Hunter在三個月前下定決心要肥！並每天自拍一張紀錄。配合食調整和養成健身慣，Hunter雙管齊下積極瘦身。他精算每一餐攝取的熱量、蛋白、碳水化合物、脂肪，大多吃水煮雞肉、地瓜、燕婚前調查…等，並每天喝下至少3公升的開水。
至於健論壇身，Hunter每周會2～3業徵信社次的肌訓練和5～6次的舉重訓練，初期舉較重的鈴，後期再舉輕一點的鈴，但奏速度要加快；每天也要20～30分鐘的有氧運動。

Hunter曾坦言，他採用的瘦身方徵信社式相當極端，過程中他曾放棄、又累又餓，但到了第三周時，身體就明顯感受到變化，使他又產生動力，繼續肥。

隨著月曆上的日期不斷畫上叉叉，Hunter在短短三個月內就從92公斤到72公斤！他也把所有自拍剪輯成縮時短片，從影片來看，不管是臉型或是身材，效果差距相當人！
還坐在子上的你在等什麼呢？趕快站起來動一動吧～
延伸影音...

VIAHunterHobbzzz
❤有度的文字，能讓世界更美更有趣。歡迎來找粉粿玩～