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201離婚證人8必台灣健身美女!跟著她們改變生活 在離婚也能鍛鍊身體

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論壇元老

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發表於 2018-12-16 21:36:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
文/老派文青 #老派故事盒
炎炎夏日,人們穿著清涼,為了露出好看的線,很多女生會有健身的念頭,卻不知道要從哪裡下手。文青也有這種困擾,所以會特別關注一論壇些熱愛運動的女生,那些漂亮的體態、健康的生活、注的神、規律的慣,促使我更加鞭策自己,也成為一樣有魅力的女生。
今天,文青要來介紹三位健身女子,們就徵信社大力按下蹤鍵吧~
*Candice
首先要介紹的Candice,適合健身的初學者!
Candice Wang(@candice_sweatlife)分享雲林徵信社的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 29 日 上午 5:54 張貼
Candice曾是位空姐,現在則是私人健身教練,和丈夫Daniel熱愛著健身。
在上,詳細的「#Candice觀念文」幫助者破解迷思、「學員體態記錄」促鼓勵大彼此鼓勵、「三十天菜單」給予初學者運動方向,幾乎所有健身上的求,包括運動及食,可以在Candice的文章中得到解答,柔細心的她也會一一回答友們的,毫不吝於分享。
除了經營ig和臉書社團,Candice也在Youtube上發布影片,內容包括:居自主練、脂料理、進階訓練等等。
而對於下班、下後沒有時間上健身房的朋友,Candice的影片中有多種徒手(不材)的運動方式,讓我們能在裡維持體態,薦給忙碌派的!
Candice Wang(@candice_sweatlife)分享的貼文 於 PST 2018 年 1月 月 18 日 上午 6:06 張貼
   *姍姍
第二位要介紹的姍姍,是先前文章「#北台灣海陸辣」的其中一位成員!
Tambam33(@tambam_tw)分享的貼文 於 PST 2018 年 1月 月 5 日 上午 2:25 張貼
抓姦姍曾以「G奶周子瑜」的封號登上fhm頁,現在的她除了是位健身教練外,也和好友Patty立泳衣品牌Yummygang。
#Cuzwearedelicious(@yummygang_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 11 日 上午 5:45 張貼
2015年,一個「國際水小姐選拔賽」的訊息,外改變了姍姍的人生,那時候的她大學剛畢業,興趣是肚皮舞蹈。由於複賽的獎勵是市值一萬二的水證照,機會非常難得,姍姍決定挑戰自己,沒到之後的生活跟著大轉變,從接觸海水、學水,到離不開大自然、成為教練。
姍姍的ig上充斥著運動與自然,有海洋、草地、山谷,也有滑板、水、衝浪、健身等等記錄。
姍姍秉持著辣精神:「竭所能、費心力的,也要把大自然帶到自己的生命之中」,用力生活、真心分享,薦給愛大自然派的們!
Tambam33(@tambam_tw)分享的貼文 於 PDT 2017 年 9月 月 21 日 上午 7:20 張貼
   *雷雷
第三位雷雷是個大學生,也是一位私人健身教練!
(@_yuty0408_)分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 4 日 上午 1:22 張貼
幾年前,雷雷在牌店擔任工生,時徵信社案流程亮眼、能歌舞的她,在早就小有名氣。
「#每一天不能浪費」是雷雷文章最常見的標籤,熱正面的文字總帶給他人力量,除了健身與食的記錄外,有一副好歌喉的她,也常發布自彈自唱及跳舞的影片,興趣十分廣泛。
(@_yuty0408_)分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 2 日 上午 12:33 張貼
雷雷仍是一位學生,在健身之餘也兼顧業,她能夠維持不同的興趣、努力豐富生活,得有極度的自律和高效率的時間管理,讓我欽佩不已,薦給學生派的們,跟著她一起精采過日子!
以上三位健身女生,有著不同的特性,相同的是「愛運動、願花時間雕塑自己」的那顆心。我知道,很多女生害怕健身,一方面是懶惰,一方面是怕重訓會讓身形變得壯。但是,這個法太高估自己的能力、低估健身項目的難度,肌肉的養成要長時間的努力,除了運動外,也要改變食慣,難以達成那樣的目標。
運動能如何尋人讓外在變美麗,也會磨練出毅力與耐心,從內而外展現屬於女人的魅力,文青要號召姐姐妹妹們,一起去運動吧!
♡相關薦:
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